Linkek a témában:
Hogyan lesz kockás hasunk a nyárra?
A LEGTÖBB EMBER, AKI LEMEGY A KONDITEREMBE, VAGY TERVEZI, HOGY LEMEGY, ELSŐDLEGES CÉLUL A KOCKÁS/LAPOS HASAT TŰZI KI. FELÜLÉSEK, HASPRÉSEK EDZÉSRŐL EDZÉSRE, MILLIÓSZOR, ÓRÁKON KERESZTÜL ÉS MÉGIS ALIG VAN EREDMÉNYE. MIT RONTUNK EL?
Így tüntesd el a zsírt a hasadról!
A HASI ZSÍR ELTÜNTETÉSE JÓVAL ÖSSZETETTEBB ÉS BONYOLULTABB FOLYAMAT ANNÁL, MINTHOGY SZÁZASÁVAL NYOMJUK A FELÜLÉSEKET. ENNEK A NÉHÁNY TIPPNEK A BETARTÁSÁVAL AZONBAN KÖNNYEDÉN LAPOS ÉS KOCKÁS HASAT VARÁZSOLHATUNK MAGUNKNAK, RÁADÁSUL IGEN RÖVID IDŐ ALATT.
Kockahas program kezdőknek és haladóknak
Kockahas program – edzéstervvel és Intenset diétával. Be tudod még gombolni a farmeredet? Igen? Remek! És ha leülsz, lesz a gatyó felett legalább két hurka?
Kockahas projekt
Úgy gondolom, hogy egy igazán gazdag élethez nem csak az egészség, család és pénz tartozik hozzá, hanem az is, hogy 100%-ig jól érezzük magunkat a bőrünkben, és egyszerűen jól nézünk ki. Az csak az egyik része a dolognak, hogy mindenki szeret elismerő pillantásokat bezsebelni a strandon, viszont fontos az is, hogy reggelente, amikor megnézzük magunkat a tükörben, akkor azt tudjuk mondani: